วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Daniel Delfin Goncalves & Marlous Delfin Goncalves - Lisboa 01:21:57 | HyCoach

Daniel Delfin Goncalves

Marlous Delfin Goncalves

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running45:13 (55%)

Stations30:52 (38%)

Roxzone5:56 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:39/km+13.7%11.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:24	169
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:15	127
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:07	158
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:28	239
Running 5	6:08	-
Rowing	4:49	190
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:01	184
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:32	209
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:16	134
Running Total	45:13	158
Roxzone Total	5:56	162