วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rui Couto & Sofia Santos - Lisboa 01:04:57 | HyCoach

Rui Couto

Sofia Santos

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:08 (52%)

Stations26:43 (41%)

Roxzone4:10 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:16/km+3.9%9.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:07	140
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:58	85
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:32	144
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:42	108
Running 5	4:23	-
Rowing	4:21	119
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:48	306
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:05	105
Running 8	4:32	-
Wall Balls	5:10	509
Running Total	34:08	33
Roxzone Total	4:10	42