วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ricardo Silva & Gonçalo Graciano - Lisboa 01:21:06 | HyCoach

Ricardo Silva

Gonçalo Graciano

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running44:43 (55%)

Stations29:38 (36%)

Roxzone6:51 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:35/km+16.1%14.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:13	463
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:14	458
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:43	384
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:16	385
Running 5	5:51	-
Rowing	4:43	483
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:45	345
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:54	464
Running 8	6:33	-
Wall Balls	5:50	575
Running Total	44:43	463
Roxzone Total	6:51	492