HYROX Race Analysis: John Williams - Cardiff 01:07:48 | HyCoach

HYROX Race Analysis: John Williams

HYROX CARDIFF — 29 เมษายน 2569

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:07:48
อันดับ: #74
อันดับ AG: #8
ประเภท: SOLO · OPEN

John Williams

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29เม.ย.-4 พ.ค.20266 days

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:36 (51%)

Stations31:40 (49%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:12/km-3.3%6.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:12	67
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:52	160
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:09	273
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	4:44	206
Running 5	4:18	-
Rowing	4:41	338
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	2:04	89
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:36	76
Running 8	4:45	-
Wall Balls	5:22	200
Running Total	33:36	59
Roxzone Total	-	-