HYROX Race Analysis: Gareth Jones & Gemma Rous - Cardiff 00:58:37 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Gareth Jones & Gemma Rous

HYROX CARDIFF — 29 เมษายน 2569

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

เวลารวม: 00:58:37
อันดับ: #10
อันดับ AG: #1
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Gareth Jones

Gemma Rous

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29เม.ย.-4 พ.ค.20266 days

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:42 (58%)

Stations23:37 (42%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:05/km+1.8%6.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:45	4
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:04	177
Running 3	3:59	-
Sled Pull	2:56	78
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:22	14
Running 5	4:06	-
Rowing	4:09	33
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:53	89
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	2:39	35
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:49	130
Running Total	32:42	10
Roxzone Total	-	-