HYROX Race Analysis: Ethan Goldman & Sam Rao - Washington 00:57:29 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Ethan Goldman & Sam Rao

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 7 มีนาคม 2569

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

เวลารวม: 00:57:29
อันดับ: #16
อันดับ AG: #6
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Ethan Goldman

Sam Rao

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8มี.ค.20262 days

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:44 (57%)

Stations20:31 (36%)

Roxzone4:17 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:06/km+7.8%7.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:42	35
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:29	139
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:32	62
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:04	48
Running 5	4:07	-
Rowing	3:53	14
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:21	60
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:17	4
Running 8	3:44	-
Wall Balls	3:13	1
Running Total	32:44	46
Roxzone Total	4:17	14