HYROX Race Analysis: Dale Harding

HYROX Manchester — 24 มกราคม 2568

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:03:50
อันดับ: #58
อันดับ AG: #22
ประเภท: SOLO · OPEN

Dale Harding

24-26ม.ค.20253 days

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:12 (54%)

Stations25:13 (39%)

Roxzone4:29 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:16/km+8.2%21.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:34	-
SkiErg	3:50	27
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:03	221
Running 3	4:20	-
Sled Pull	2:53	19
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:50	21
Running 5	4:17	-
Rowing	4:10	83
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:31	117
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:33	1
Running 8	4:43	-
Wall Balls	5:23	392
Running Total	34:12	126
Roxzone Total	4:29	213

HYROX Race Analysis: Dale Harding - Manchester 01:03:50 | HyCoach