วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Pui ki Wong & Hong Ting Mak - Hong Kong 02:05:18 | HyCoach

Pui ki Wong

Hong Ting Mak

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running62:45 (50%)

Stations43:57 (35%)

Roxzone18:41 (15%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร7:51/km+12.5%27.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:35	-
SkiErg	5:48	456
Running 2	6:17	-
Sled Push	4:11	505
Running 3	8:24	-
Sled Pull	6:34	443
Running 4	7:51	-
Burpee Broad Jump	6:57	404
Running 5	7:40	-
Rowing	5:47	271
Running 6	8:28	-
Farmers Carry	2:08	237
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	4:51	217
Running 8	12:29	-
Wall Balls	7:41	-
Running Total	1:02:45	206
Roxzone Total	18:41	238