วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Kamyuk Lau - Hong Kong 01:20:10 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Kamyuk Lau

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

เวลารวม: 01:20:10
อันดับ: #23
อันดับ AG: #9
ประเภท: SOLO · OPEN

Kamyuk Lau

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running37:50 (47%)

Stations32:27 (40%)

Roxzone9:56 (12%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:44/km+8.6%16.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:50	-
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:26	-
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:57	6
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:41	27
Running 5	4:46	-
Rowing	4:44	1
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	3:52	86
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:17	19
Running 8	6:31	-
Wall Balls	3:40	-
Running Total	37:50	24
Roxzone Total	9:56	17