วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Kwok Wai Shan & Lam Hoi Ki - Hong Kong 01:40:27 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Kwok Wai Shan & Lam Hoi Ki

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

เวลารวม: 01:40:27
อันดับ: #309
อันดับ AG: #59
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Kwok Wai Shan

Lam Hoi Ki

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running50:11 (50%)

Stations35:47 (36%)

Roxzone14:34 (14%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:16/km+5.1%16.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:00	-
SkiErg	5:07	208
Running 2	5:52	-
Sled Push	2:16	351
Running 3	6:14	-
Sled Pull	5:20	321
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	4:59	313
Running 5	6:05	-
Rowing	5:43	311
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:00	243
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:24	52
Running 8	8:45	-
Wall Balls	6:58	-
Running Total	50:11	304
Roxzone Total	14:34	301