วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ngai Hong Chan & Chi Keung Kwok - Hong Kong 01:19:58 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ngai Hong Chan & Chi Keung Kwok

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

เวลารวม: 01:19:58
อันดับ: #292
อันดับ AG: #57
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Ngai Hong Chan

Chi Keung Kwok

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:37 (52%)

Stations25:51 (32%)

Roxzone12:34 (16%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:12/km+27.0%19.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:55	60
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:58	209
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:10	249
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:05	126
Running 5	5:15	-
Rowing	4:18	39
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:36	57
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:17	51
Running 8	7:24	-
Wall Balls	3:32	-
Running Total	41:37	-
Roxzone Total	12:34	102