วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Wai Yiu Ho & Ka Man Ho - Hong Kong 01:12:02 | HyCoach

Wai Yiu Ho

Ka Man Ho

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:35 (49%)

Stations26:12 (36%)

Roxzone10:19 (14%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:27/km+15.7%15.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:07	165
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:41	87
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:49	31
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:27	204
Running 5	4:33	-
Rowing	4:36	142
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:48	145
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:15	56
Running 8	5:59	-
Wall Balls	4:29	65
Running Total	35:35	64
Roxzone Total	10:19	90