วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ka Ming Ng & Yiu Lun Lu - Hong Kong 01:18:57 | HyCoach

Ka Ming Ng

Yiu Lun Lu

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running37:24 (47%)

Stations31:16 (40%)

Roxzone10:21 (13%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:41/km+2.6%11.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:20	324
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:18	397
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:03	305
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:25	220
Running 5	4:34	-
Rowing	4:41	183
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:05	237
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:18	185
Running 8	5:56	-
Wall Balls	6:06	-
Running Total	37:24	-
Roxzone Total	10:21	116