วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ka Man Ho & Ka Lok Man - Hong Kong 01:22:55 | HyCoach

Ka Man Ho

Ka Lok Man

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:57 (51%)

Stations29:33 (36%)

Roxzone11:30 (14%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:15/km+9.4%16.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:26	500
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:12	562
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:06	441
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:36	70
Running 5	5:10	-
Rowing	4:37	244
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:55	351
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:23	343
Running 8	7:27	-
Wall Balls	5:18	289
Running Total	41:57	298
Roxzone Total	11:30	245