วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Chau Ho Ng - Hong Kong 01:14:51 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Chau Ho Ng

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

เวลารวม: 01:14:51
อันดับ: #166
อันดับ AG: #20
ประเภท: SOLO · OPEN

Chau Ho Ng

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running134:08 (79%)

Stations35:30 (21%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร16:46/km+183.6%83.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:41	215
Running 2	8:32	-
Sled Push	3:14	208
Running 3	10:20	-
Sled Pull	5:08	185
Running 4	9:03	-
Burpee Broad Jump	5:27	143
Running 5	9:50	-
Rowing	4:42	58
Running 6	19:08	-
Farmers Carry	1:45	29
Running 7	24:12	-
Sandbag Lunges	4:43	41
Running 8	50:10	-
Wall Balls	5:50	-
Running Total	2:14:08	35
Roxzone Total	-	-