วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Chi Ho Lau - Hong Kong 01:21:40 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Chi Ho Lau

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

เวลารวม: 01:21:40
อันดับ: #112
อันดับ AG: #16
ประเภท: SOLO · OPEN

Chi Ho Lau

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:57 (43%)

Stations35:41 (44%)

Roxzone11:08 (14%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:22/km+8.1%14.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:25	101
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:35	88
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:44	186
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	5:20	202
Running 5	4:26	-
Rowing	4:27	26
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:31	215
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	5:31	167
Running 8	5:40	-
Wall Balls	6:08	89
Running Total	34:57	24
Roxzone Total	11:08	48