วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Wang Kong Yip - Hong Kong 01:09:28 | HyCoach

Wang Kong Yip

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:02 (45%)

Stations30:06 (43%)

Roxzone8:25 (12%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:53/km+8.3%13.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:16	41
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:12	19
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:58	63
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	4:03	63
Running 5	3:54	-
Rowing	4:42	103
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:51	65
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:20	5
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:44	-
Running Total	31:02	-
Roxzone Total	8:25	5