วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Siu Keung Yip - Hong Kong 01:20:47 | HyCoach

Siu Keung Yip

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:42 (44%)

Stations34:39 (43%)

Roxzone10:31 (13%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:28/km+19.4%14.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:36	193
Running 2	3:57	-
Sled Push	3:16	306
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:41	182
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	5:27	225
Running 5	4:34	-
Rowing	4:40	84
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:53	76
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:21	65
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:45	78
Running Total	35:42	41
Roxzone Total	10:31	39