วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Tsz Fai Lai - Hong Kong 01:14:24 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Tsz Fai Lai

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

เวลารวม: 01:14:24
อันดับ: #153
อันดับ AG: #56
ประเภท: SOLO · OPEN

Tsz Fai Lai

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:47 (44%)

Stations32:16 (43%)

Roxzone9:25 (13%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:06/km+10.0%16.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:37	278
Running 2	3:40	-
Sled Push	3:03	281
Running 3	3:56	-
Sled Pull	4:17	143
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:37	40
Running 5	4:26	-
Rowing	4:48	160
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:52	72
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	4:13	48
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:49	55
Running Total	32:47	92
Roxzone Total	9:25	86