วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Danny Susanto - Hong Kong 01:12:10 | HyCoach

Danny Susanto

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:24 (43%)

Stations32:35 (45%)

Roxzone8:16 (11%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:56/km+4.5%13.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:25	132
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:37	133
Running 3	3:52	-
Sled Pull	4:20	154
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:57	64
Running 5	3:57	-
Rowing	4:25	29
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:40	29
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	4:44	94
Running 8	5:13	-
Wall Balls	6:27	-
Running Total	31:24	54
Roxzone Total	8:16	18