วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ka Ho Wong - Hong Kong 01:35:10 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ka Ho Wong

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

เวลารวม: 01:35:10
อันดับ: #955
อันดับ AG: #257
ประเภท: SOLO · OPEN

Ka Ho Wong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:46 (39%)

Stations48:08 (51%)

Roxzone10:21 (11%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:36/km+7.9%15.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:47	-
SkiErg	5:01	572
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:06	363
Running 3	4:25	-
Sled Pull	5:55	463
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	9:18	456
Running 5	4:34	-
Rowing	5:16	353
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:12	183
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	7:53	271
Running 8	6:24	-
Wall Balls	9:27	-
Running Total	36:46	202
Roxzone Total	10:21	178