HYROX Race Analysis: Wilfrey Lam - Hong Kong 01:24:01 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Wilfrey Lam

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

เวลารวม: 01:24:01
อันดับ: #229
อันดับ AG: #12
ประเภท: SOLO · OPEN

Wilfrey Lam

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263 days

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:48 (43%)

Stations38:19 (46%)

Roxzone10:00 (12%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:28/km+1.2%14.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:48	538
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:12	483
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:58	365
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	6:00	407
Running 5	4:19	-
Rowing	4:42	159
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	2:01	180
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	6:31	375
Running 8	6:07	-
Wall Balls	6:07	-
Running Total	35:48	258
Roxzone Total	10:00	180