วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: 雨霞李 & 錦明余 - Hong Kong 01:12:06 | HyCoach

雨霞李

錦明余

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:22 (46%)

Stations28:28 (39%)

Roxzone10:21 (14%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:10/km+6.3%16.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:23	150
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:13	144
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:44	101
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:02	71
Running 5	4:04	-
Rowing	5:08	105
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:54	69
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:43	25
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:21	-
Running Total	33:22	-
Roxzone Total	10:21	32