วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sze Ki Ng & Wai Kit Lau - Hong Kong 01:30:24 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sze Ki Ng & Wai Kit Lau

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

เวลารวม: 01:30:24
อันดับ: #683
อันดับ AG: #238
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Sze Ki Ng

Wai Kit Lau

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running47:04 (52%)

Stations30:20 (34%)

Roxzone13:04 (14%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:53/km+8.2%18.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:50	569
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:21	630
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:17	330
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:49	62
Running 5	5:43	-
Rowing	4:49	229
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:53	234
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:39	89
Running 8	8:40	-
Wall Balls	4:42	-
Running Total	47:04	311
Roxzone Total	13:04	310