วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Long Hei Lam & John Michael Austin - Hong Kong 01:34:45 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Long Hei Lam & John Michael Austin

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

เวลารวม: 01:34:45
อันดับ: #846
อันดับ AG: #152
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Long Hei Lam

John Michael Austin

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running44:34 (47%)

Stations37:20 (39%)

Roxzone12:54 (14%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:34/km+4.3%16.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:45	600
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:54	722
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:30	697
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:38	349
Running 5	5:26	-
Rowing	5:18	568
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:13	544
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:42	351
Running 8	7:37	-
Wall Balls	8:20	-
Running Total	44:34	393
Roxzone Total	12:54	414