วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: James Gallagher & Ada Wong - Hong Kong 01:26:19 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: James Gallagher & Ada Wong

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · IRL

·

เวลารวม: 01:26:19
อันดับ: #384
อันดับ AG: #62
ประเภท: DOUBLES · OPEN

James Gallagher

Ada Wong

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:50 (48%)

Stations32:00 (37%)

Roxzone12:32 (15%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:14/km+12.0%12.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:28	372
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:58	191
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:21	485
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:05	641
Running 5	5:11	-
Rowing	4:49	335
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:50	327
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:41	129
Running 8	6:38	-
Wall Balls	6:48	-
Running Total	41:50	378
Roxzone Total	12:32	491