วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Keng On Ieong & Pak Lok Ho - Hong Kong 01:17:48 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Keng On Ieong & Pak Lok Ho

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · MAC

·

เวลารวม: 01:17:48
อันดับ: #113
อันดับ AG: #28
ประเภท: DOUBLES · PRO

Keng On Ieong

Pak Lok Ho

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:24 (47%)

Stations30:49 (40%)

Roxzone10:41 (14%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:33/km+13.8%14.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:17	201
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:58	213
Running 3	4:38	-
Sled Pull	5:33	212
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:47	116
Running 5	4:29	-
Rowing	4:47	194
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:44	93
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:08	111
Running 8	5:59	-
Wall Balls	4:35	-
Running Total	36:24	104
Roxzone Total	10:41	132