วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Derek Ku - Hong Kong 01:40:32 | HyCoach

Derek Ku

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:03 (40%)

Stations47:39 (47%)

Roxzone12:54 (13%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:01/km+12.5%16.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:13	73
Running 2	4:31	-
Sled Push	4:07	194
Running 3	4:48	-
Sled Pull	6:23	187
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	5:32	221
Running 5	4:52	-
Rowing	4:38	148
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:33	159
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	9:33	271
Running 8	7:01	-
Wall Balls	10:40	214
Running Total	40:03	218
Roxzone Total	12:54	227