วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sin Yan Chu & Lai Ha Wong - Hong Kong 01:11:18 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sin Yan Chu & Lai Ha Wong

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

เวลารวม: 01:11:18
อันดับ: #27
อันดับ AG: #5
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Sin Yan Chu

Lai Ha Wong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:20 (48%)

Stations26:54 (38%)

Roxzone10:09 (14%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:17/km+7.7%15.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:33	32
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:41	59
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:58	90
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:15	34
Running 5	4:22	-
Rowing	5:03	63
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:15	1
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:07	17
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:02	28
Running Total	34:20	15
Roxzone Total	10:09	40