HYROX Race Analysis: Emily Ng & Rachel Li - Hong Kong 01:28:00 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Emily Ng & Rachel Li

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAS

·

เวลารวม: 01:28:00
อันดับ: #179
อันดับ AG: #49
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Emily Ng

Rachel Li

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263 days

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running43:53 (50%)

Stations30:43 (35%)

Roxzone13:28 (15%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:29/km+7.9%14.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:17	459
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:06	395
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:55	108
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:50	134
Running 5	5:24	-
Rowing	5:15	173
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:51	185
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:39	105
Running 8	7:24	-
Wall Balls	4:50	-
Running Total	43:53	199
Roxzone Total	13:28	288