วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Lap Yee Chan - Hong Kong 01:16:10 | HyCoach

Lap Yee Chan

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:40 (43%)

Stations34:15 (45%)

Roxzone9:19 (12%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:05/km+8.8%13.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:19	-
SkiErg	5:13	91
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:31	48
Running 3	4:00	-
Sled Pull	4:13	21
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	5:58	99
Running 5	4:07	-
Rowing	5:08	19
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:25	1
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:36	21
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:11	-
Running Total	32:40	6
Roxzone Total	9:19	15