วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sandra Tandiono - Hong Kong 01:20:54 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sandra Tandiono

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

เวลารวม: 01:20:54
อันดับ: #63
อันดับ AG: #20
ประเภท: SOLO · OPEN

Sandra Tandiono

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:34 (45%)

Stations34:04 (42%)

Roxzone10:21 (13%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:34/km+3.4%12.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:35	-
SkiErg	5:08	72
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:26	41
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:02	9
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	6:11	129
Running 5	4:39	-
Rowing	5:07	14
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:19	65
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:32	32
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:19	8
Running Total	36:34	32
Roxzone Total	10:21	43