วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Po Yan Choi - Hong Kong 01:27:10 | HyCoach

Po Yan Choi

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:05 (46%)

Stations35:56 (41%)

Roxzone11:12 (13%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:00/km-4.0%33.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:40	-
SkiErg	5:37	272
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:42	86
Running 3	4:22	-
Sled Pull	5:15	106
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:24	15
Running 5	4:35	-
Rowing	5:22	67
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:57	24
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:47	10
Running 8	9:27	-
Wall Balls	6:52	28
Running Total	40:05	37
Roxzone Total	11:12	54