วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Joyce Mau - Hong Kong 01:23:30 | HyCoach

Joyce Mau

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running37:48 (45%)

Stations35:02 (42%)

Roxzone10:46 (13%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:44/km+9.4%15.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:36	-
SkiErg	5:00	37
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:39	78
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:15	24
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	5:12	62
Running 5	4:42	-
Rowing	5:13	31
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:12	75
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:31	36
Running 8	6:21	-
Wall Balls	6:00	-
Running Total	37:48	61
Roxzone Total	10:46	56