วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Winnie Ko - Hong Kong 01:38:04 | HyCoach

Winnie Ko

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:14 (43%)

Stations43:44 (45%)

Roxzone12:11 (12%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:17/km+4.3%11.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:21	-
SkiErg	5:22	169
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:30	355
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:00	99
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	7:25	337
Running 5	5:17	-
Rowing	5:26	137
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:28	197
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	7:57	323
Running 8	6:37	-
Wall Balls	6:36	115
Running Total	42:14	172
Roxzone Total	12:11	161