HYROX Race Analysis: Wai Seow & Bob den Hartog - Hong Kong 01:03:52 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Wai Seow & Bob den Hartog

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · NED

·

เวลารวม: 01:03:52
อันดับ: #28
อันดับ AG: #6
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Wai Seow

Bob den Hartog

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263 days

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:56 (48%)

Stations24:41 (39%)

Roxzone8:20 (13%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:52/km+12.6%14.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:49	41
Running 2	3:35	-
Sled Push	1:26	22
Running 3	3:46	-
Sled Pull	2:40	37
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:48	90
Running 5	3:50	-
Rowing	4:42	104
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:30	36
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:37	40
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:09	-
Running Total	30:56	29
Roxzone Total	8:20	30