วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Chau Ho Ng & Pak Lun Luk - Hong Kong 01:14:23 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Chau Ho Ng & Pak Lun Luk

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

เวลารวม: 01:14:23
อันดับ: #375
อันดับ AG: #50
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Chau Ho Ng

Pak Lun Luk

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running37:51 (51%)

Stations26:23 (35%)

Roxzone10:14 (14%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:44/km+2.9%13.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:15	311
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:44	164
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:29	188
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:10	185
Running 5	4:47	-
Rowing	4:35	157
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:25	40
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:23	87
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:22	-
Running Total	37:51	-
Roxzone Total	10:14	134