วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ka Ho Fong & wai Ham Fong - Hong Kong 01:22:53 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ka Ho Fong & wai Ham Fong

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

เวลารวม: 01:22:53
อันดับ: #829
อันดับ AG: #206
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Ka Ho Fong

wai Ham Fong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:50 (49%)

Stations29:33 (36%)

Roxzone12:35 (15%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:06/km+13.2%16.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:14	330
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:10	508
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:22	488
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:41	372
Running 5	5:17	-
Rowing	4:47	323
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:49	312
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:55	209
Running 8	7:02	-
Wall Balls	4:35	-
Running Total	40:50	-
Roxzone Total	12:35	315