วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jason Lai & Paul Siew - Hong Kong 01:33:12 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jason Lai & Paul Siew

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

เวลารวม: 01:33:12
อันดับ: #1318
อันดับ AG: #92
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Jason Lai

Paul Siew

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:57 (44%)

Stations39:23 (42%)

Roxzone12:57 (14%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:07/km+16.3%16.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:37	695
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:18	642
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:15	686
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	6:01	640
Running 5	5:03	-
Rowing	4:51	401
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:58	463
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	7:07	481
Running 8	7:09	-
Wall Balls	7:16	-
Running Total	40:57	322
Roxzone Total	12:57	407