วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Chun Sang Lau & Chan Wing Hong และอีก 2 คน - Hong Kong 01:23:25 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Chun Sang Lau & Chan Wing Hong และอีก 2 คน

HYROX HONG KONG — 8 พฤษภาคม 2569

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

เวลารวม: 01:23:25
อันดับ: #73
อันดับ AG: #55
ประเภท: RELAY · OPEN

Chun Sang Lau

Chan Wing Hong

Siu Hang Sheldon Chan

Siu Hey Chau

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:12 (42%)

Stations37:35 (45%)

Roxzone10:43 (13%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:24/km+13.4%13.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:37	57
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:48	128
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:55	176
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	5:03	156
Running 5	5:02	-
Rowing	5:12	187
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:23	157
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	6:53	149
Running 8	5:11	-
Wall Balls	5:44	36
Running Total	35:12	100
Roxzone Total	10:43	105