HYROX Race Analysis: Ruben Heerdink & Dirk Gerritsen - Heerenveen 01:07:59 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Ruben Heerdink & Dirk Gerritsen

HYROX HEERENVEEN — 14 พฤษภาคม 2569

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

เวลารวม: 01:07:59
อันดับ: #150
อันดับ AG: #19
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Ruben Heerdink

Dirk Gerritsen

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17พ.ค.20264 days

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:51 (53%)

Stations25:56 (38%)

Roxzone6:17 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:29/km+3.9%6.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:59	271
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:28	161
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:50	226
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:50	397
Running 5	4:53	-
Rowing	4:31	267
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:32	174
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:23	275
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:23	-
Running Total	35:51	124
Roxzone Total	6:17	120