วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ryan Marsch & Kris Unrau - Ottawa 01:07:12 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ryan Marsch & Kris Unrau

HYROX OTTAWA — 14 พฤษภาคม 2569

Ottawa, Canada · DOUBLES · PRO · CAN

·

เวลารวม: 01:07:12
อันดับ: #13
อันดับ AG: #5
ประเภท: DOUBLES · PRO

Ryan Marsch

Kris Unrau

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17พ.ค.20264

เสร็จสิ้น

HYROX OTTAWA

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:49 (59%)

Stations23:09 (34%)

Roxzone4:18 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:59/km+20.2%8.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:23	2
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:44	7
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:19	19
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:01	4
Running 5	5:06	-
Rowing	3:39	2
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:29	4
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:06	9
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:28	3
Running Total	39:49	15
Roxzone Total	4:18	11