HYROX Race Analysis: Ryan Mcdonald & Bogdan Wasaznik - Ottawa 01:15:19 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Ryan Mcdonald & Bogdan Wasaznik

HYROX OTTAWA — 14 พฤษภาคม 2569

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

·

เวลารวม: 01:15:19
อันดับ: #18
อันดับ AG: #3
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Ryan Mcdonald

Bogdan Wasaznik

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17พ.ค.20264 days

HYROX OTTAWA

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running45:41 (61%)

Stations24:38 (33%)

Roxzone5:06 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:43/km+16.4%10.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:48	30
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:31	35
Running 3	6:09	-
Sled Pull	3:16	43
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	2:48	38
Running 5	5:43	-
Rowing	4:08	18
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:44	29
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:44	23
Running 8	6:11	-
Wall Balls	3:39	-
Running Total	45:41	-
Roxzone Total	5:06	16