วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ryan Kwok & Kwan Lok Yeung - Ottawa 01:34:36 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ryan Kwok & Kwan Lok Yeung

HYROX OTTAWA — 14 พฤษภาคม 2569

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · USA

·

เวลารวม: 01:34:36
อันดับ: #317
อันดับ AG: #75
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Ryan Kwok

Kwan Lok Yeung

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17พ.ค.20264

เสร็จสิ้น

HYROX OTTAWA

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running53:34 (57%)

Stations31:35 (33%)

Roxzone9:33 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:42/km+11.5%6.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:44	285
Running 2	6:15	-
Sled Push	2:11	239
Running 3	6:47	-
Sled Pull	4:27	245
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	2:33	29
Running 5	6:36	-
Rowing	5:08	276
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:05	238
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	3:37	147
Running 8	7:41	-
Wall Balls	6:50	-
Running Total	53:34	218
Roxzone Total	9:33	255