วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Alphonsus Ong - Incheon 01:24:28 | HyCoach

Alphonsus Ong

HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17พ.ค.20263

เสร็จสิ้น

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:35 (49%)

Stations37:17 (44%)

Roxzone5:40 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:12/km+11.6%4.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:23	195
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:04	531
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:56	611
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	6:03	699
Running 5	5:13	-
Rowing	4:41	281
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:44	144
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:56	399
Running 8	5:30	-
Wall Balls	6:30	-
Running Total	41:35	391
Roxzone Total	5:40	273