วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Nils Van Dijk & Ruben Boontje - Heerenveen 00:54:47 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Nils Van Dijk & Ruben Boontje

HYROX HEERENVEEN — 14 พฤษภาคม 2569

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

เวลารวม: 00:54:47
อันดับ: #8
อันดับ AG: #2
ประเภท: DOUBLES · PRO

Nils Van Dijk

Ruben Boontje

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17พ.ค.20264

เสร็จสิ้น

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running28:36 (52%)

Stations21:31 (39%)

Roxzone4:46 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:34/km+4.3%4.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:32	25
Running 2	3:28	-
Sled Push	1:39	4
Running 3	3:39	-
Sled Pull	2:39	8
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	1:54	6
Running 5	3:39	-
Rowing	3:47	10
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:19	6
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	2:41	14
Running 8	3:50	-
Wall Balls	4:00	-
Running Total	28:36	12
Roxzone Total	4:46	11