HYROX Race Analysis: Laura Longo & Frank Longo - Ottawa 01:23:13 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Laura Longo & Frank Longo

HYROX OTTAWA — 14 พฤษภาคม 2569

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

·

เวลารวม: 01:23:13
อันดับ: #247
อันดับ AG: #47
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Laura Longo

Frank Longo

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17พ.ค.20264 days

HYROX OTTAWA

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running49:24 (59%)

Stations28:01 (34%)

Roxzone5:53 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:10/km+9.8%4.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:36	485
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:39	30
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:35	157
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	3:26	231
Running 5	6:21	-
Rowing	4:45	297
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:03	338
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	3:32	122
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:25	203
Running Total	49:24	278
Roxzone Total	5:53	227