วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: 凌琨郭 & 科成胥 - Shanghai 00:59:11 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: 凌琨郭 & 科成胥

HYROX SHANGHAI — 16 พฤษภาคม 2569

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

·

เวลารวม: 00:59:11
อันดับ: #7
อันดับ AG: #1
ประเภท: DOUBLES · OPEN

凌琨郭

科成胥

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17พ.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running29:50 (50%)

Stations23:13 (39%)

Roxzone6:14 (11%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:44/km+11.7%5.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:43	8
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:03	93
Running 3	3:38	-
Sled Pull	3:04	33
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	2:07	13
Running 5	3:37	-
Rowing	4:20	21
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:30	35
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	2:52	18
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:34	-
Running Total	29:50	-
Roxzone Total	6:14	9