วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Elton Ching Wong & Wai Chung Ryan Hui - Shanghai 00:54:33 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Elton Ching Wong & Wai Chung Ryan Hui

HYROX SHANGHAI — 16 พฤษภาคม 2569

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

เวลารวม: 00:54:33
อันดับ: #1
อันดับ AG: #1
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Elton Ching Wong

Wai Chung Ryan Hui

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17พ.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running28:09 (52%)

Stations20:58 (38%)

Roxzone5:29 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:31/km+0.5%9.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:43	10
Running 2	3:22	-
Sled Push	1:38	12
Running 3	3:27	-
Sled Pull	2:42	13
Running 4	3:25	-
Burpee Broad Jump	2:04	11
Running 5	3:20	-
Rowing	4:05	8
Running 6	3:20	-
Farmers Carry	1:19	9
Running 7	3:23	-
Sandbag Lunges	2:06	2
Running 8	3:36	-
Wall Balls	3:21	3
Running Total	28:09	2
Roxzone Total	5:29	1