วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Elham Ankour - Berlin 01:20:05 | HyCoach

Elham Ankour

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31พ.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:49 (41%)

Stations34:56 (44%)

Roxzone12:25 (15%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:06/km+6.6%15.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:27	-
SkiErg	5:00	229
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:45	224
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:46	246
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	4:55	104
Running 5	4:02	-
Rowing	5:36	507
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	2:12	223
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:56	61
Running 8	5:40	-
Wall Balls	5:46	174
Running Total	32:49	72
Roxzone Total	12:25	36